Letnie zajęcia fitness

W wakacje, w każdy czwartek o godzinie 19.00 wspólnie ćwiczymy przed Pałacem Czartoryskich w Puławach. 

Zajęcia trwają 1 godzinę i prowadzą je wykwalifikowani instruktorzy fitness. 

Można przynieść własną matę do cwiczeń, mozna skorzystać z naszych.
Koszt każdych zajęć to 5 zł. Nie trzeba się na nie zapisywać. Wystarczy przyjść w stroju sportowym i chęcią wypocenia trochę cennych kalorii.

ZAPRASZAMY !

bieżące info na wydarzeniu na FB ---> WYDARZENIE

Treningi Nordic Walking

W każdy czwartek, o godzinie 18.00 miłośnicy chodzenia z kijkami spotykają się przed Pałacem Czartoryskich w Puławach.
Zajęcia trwają 1-1,5 godziny. Ich celem jest przede wszystkim ćwiczenie prawidlowej techniki chodzenia z kijkami NW i nabrania właściwych nawyków (rozgrzewka, technika, rozciąganie).

Bezpłatne zajęcia prowadzone będą do końca listopada 2018 r.
Nie trzeba się na nie zapisywać - wystarczy przyjść.
Jeżeli ktoś nie ma własnych kijków do NW - można wypożyczyć na miejscu (koszt 2 zł.) 

ZAPRASZAMY !

Bieżące informacje publikujemy na wydarzeniu na FB ---> WYDARZENIE

I Bieg Azotowy

17 czerwca 2018 r. (niedziela) zapraszamy do Puław!

W ramach corocznych obchodów Dni Chemika proponujemy udział
w I Biegu Azotowym, który jest wspólnym przedsięwzieciem realizowanym przez Spółki wchodzące w sklad Grupy Azoty, a jednym z jego celów jest integracja społeczności skupionej wokół Grupy. Trasę rozpoczynamy na terenie Grupy Azoty Puławy, a kończymy na stadionie miejskim w Puławach.  

Dystans ok. 6 km 

Zapisy ZAKOŃCZONE. Limit miejsc został wyczerpany. 
Zapraszamy do kibicowania!

Szczegóły na stronie BEZMIAR oraz na FANPAGE na FB

Z biegowym pozdrowieniem!
Zespół Organizacyjny Fundacji BezMiar

Droga do wymarzonej sylwetki

Droga do wymarzonej sylwetki nie musi być taka kręta i zawiła.

Proponujemy prostą i ... szybką trasę. Oczywiście nic nie jest możliwe bez
Twojej decyzji
Twojej pracy nad sobą.

Przyjdź 30 kwietnia (poniedziałek) o godzinie 18.00 na spotkanie ze specjalistą
od motywacji, dietetykiem i trenerem personalnym. Miejsce: Puławy, ul. Zielona 19 (budynek tzw. Starego Młyna).

 Dowiesz się też, jak stosując dobre suplementy przyśpieszyć swój metabolizm, utratę zbędnych kilogramów i zdążyć z tym wszystkim przed wakacjami.

Powiemy także co zrobić, żeby utrzymać wagę
i nie paść ofiarą efektu jo-jo.

Medale Niepodległości

Każdy uczestniki Biegu Zielonych Sznurowadeł i Zielonej Puławskiej Piątki
otrzymał na mecie wyjątkowy medal. Medale dla uczczenia 100 rocznicy odzyskania przez Polskę Niepodległości przygotowane zostały dzięki wsparciu finansowemy
Miasta Puławy i Grupy Azoty Zakłady Azotowe Puławy SA.

Zwycięzców poszczególnych konkurencji przedstawiamy na stronie sportowej:
- Bieg półmaraton i 5 km.
- Nordic Walking
- Drużyny

Wyniki wszystkich uczestników biegów publikujemy ---> WYNIKI 
Wyniki zawodników w nordic walking ---> WYNIKI NW

Nagradzamy również najlepsze strefy kibica.
Poszczególne strefy prezentujemy --->STREFY

OGROMNE podziekowania dla wszystkich, ktorzy przynieśli podarunki dla dzieci i młodzieży ze Specjalych Ośrodkpow Szkolno-Wychowawczych w Puławach. WIELKA góra kosmetyków, środkow figieny osobistej i bielizny powędrowała do podopiecznych tych ośrodków.