Wizyta na siłowni
foto: Antoni Sarba
25 lutego młodzież z projektu "Chochla Szczęścia" wybrała się do Puław, aby przed południem wstąpić do Klubu Avangarda Fitness&SPA. Dzięki świetnym trenerom najpierw dowiedzieliśmy się z czym wiąże się ćwiczenie na siłowni, mogliśmy również pozadawać pytania dotyczące chociażby ćwiczeń, odżywiania, zdrowego stylu życia. Następnie rozpoczęliśmy nasz trening - udaliśmy się na rozgrzewkę na bieżniach i rowerach, a zaraz potem udało nam się odbyć bardzo męczący trening cardio. Pomimo wielkiego wysiłku byliśmy bardzo zadowoleni i dumni z tego, że udało nam się ćwiczyć do samego końca - daliśmy z siebie wszystko! Później jeszcze trener pokazał nam jak używać maszyn do treningu siłowego. Na koniec rozciągnęliśmy się i mieliśmy chwilę aby wreszcie odpocząć. Z siłowni wyszliśmy krótko po południu bardzo zmęczeni, ale również uśmiechnięci i dumni z siebie - to była bardzo aktywna sobota.
tekst: Antoni Sarba
